METÓDY

Metódy, ktoré pri sedeniach používam

IFS

Všetci poznáme situácie, keď máme pocit, že jedna časť nás chce urobiť niečo, no iná časť chce niečo úplne iné. Alebo možno túžite po tom, aby ste mali určité vlastnosti alebo aby určitá osobnostná črta či vzor správania zmizli.

Model IFS (Internal Family Systems) vychádza z myšlienky, že sa skladáme z viacerých podosobností alebo častí, z ktorých každá má svoje jedinečné uhly pohľadu a kvality, čo je úplne normálne. Tieto podosobnosti alebo časti sú často nútené preberať extrémne, neprirodzené roly v dôsledku traumy z minulosti.

EFT

Pracujte s emocionálnou traumou z detstva, pôrodnou traumou, obdobím počatia, pôvodom a dokonca aj s minulosťou prostredníctvom klinickej EFT (techniky emočnej slobody). Používame EFT klepanie na meridiánové dráhy, aby sme prepojili náš mozog, vytvorili nové spojenia a prerušili nervové dráhy, ktoré nám už neslúžia. Napríklad, poklepávanie na akupunktúrne body upokojuje telo a vysiela signál bezpečia do limbickej časti mozgu. Limbický systém zvyčajne reaguje na tento fyziologický signál bezpečia, potlačí psychologický signál nebezpečenstva a produkuje delta vlny (relaxačné vlny a vlny hlbokého spánku).

Týmto spôsobom sa preruší podmienená slučka a naše podvedomie (výkonný informačný procesor, ktorý spúšťa automatické a často nežiaduce programové správanie) sa začne prepájať.

Stiahni si zadarmo Základy IFS

Základy IFS

Chceš vediť základy metódy IFS (Internal Family Systems?

Naučte sa prvé kľúčové kroky, ako začať s IFS: Identifikujte časti, ktoré potrebujú pomoc, a nadviažte s nimi kontakt.

Sedenia 1:1: Séria 1-5

Úvodné sedenie

Prvé sedenie

1 sedenie

Jasnosť vo vybraných problémoch

5 sedení

Jasnosť vo vybraných problémoch

Uzdravenie rodových línií

Jedno sedenie

Analyzuj Sen s/IFS

Sedenie

Udalosti

Online kruhy na spracovanie emócií

• Keď si čistíme zuby každý deň, je rozumné venovať pozornosť svojim myšlienkam, traumám a emocionálnemu zdraviu.

• Stretávame sa raz za mesiac, aby sme si zrekapitulovali mesiac, prediskutovali, čo nás v tomto období napadlo, a spracovali emócie, myšlienky a presvedčenia, ktoré nám už neslúžia.

• Nielenže spracovávame náročné problémy z minulého mesiaca, ale vyberáme aj zámery a zameranie na ďalší mesiac.

REFERENCIE od klientov

Mala som 2 sedenia s Janou a obe boli veľmi podnetné. V IFS som nová, takže som si nebola istá, ako budú sedenia prebiehať, ale vďaka Janinej super energii a pokojnej energií som sa dokázala spojiť s mnohými mojimi časťami. Ukázalo sa, že si majú veľa čo povedať! Tento spôsob je skvelý na získavanie povedomia a informácií o konfliktných častiach, ktoré by som inak nikdy nerozpoznala. Jana je láskavá a intuitívna a skvele ma sprevádzala týmto procesom a vytvorila príjemný priestor, aby som mohola pohodlne ísť dovnútra. Vrelo odporúčam absolvovať s ňou niekoľko stretnutí. Určite budete radi, že ste to urobili, a odídete s lepším poznaním seba samého spôsobom, ktorý ste predtým nepoznali

Stephanie H.

Chcete vedieť, čo je nové?

Budeme vás informovať o nových blogových príspevkoch, tipoch a meditáciách

Napíšte mi