O mne
O mne
Ahoj ja som
Jana!
IFS a EFT
Facilitátor
Ahoj ja som
Jana!
Facilitátor emocionálneho liečenia
Prevediem vás výzvami spojenými s úzkosťou, náročnými emóciami, polarizáciou za pomoci IFS (Internal Family Systems) a EFT (Emotional Freedom Technique).
Prevedieme vás výzvami spojenými s úzkosťou, hanbou a sebadôverou ako odborník na vnútorné rodinné systémy (IFS) 2. úrovne a odborník na klinické EFT špecializujúci sa na problémy hanby, úzkosti a sebadôvery.
Zoznámte sa s Janou
Riešenie mojich problémov, ako sú pocity hanby, úzkosť, bloky osobného prejavu, dysregulácia nervového systému, život v režime boja alebo úteku, nízka sebadôvera, problémy s vlastnou hodnotou ma priviedli k praxi liečenia z emocionálnej traumy.
Uvedomila som si, že trauma nie sú len traumy s veľkým T; pre väčšinu z nás je to často neviditeľné, náročné na presné určenie a nie je to nevyhnutne jednorazová udalosť, ale opakuje sa v priebehu nášho raného života, keď sme najzraniteľnejší. Následne si toto programovanie nesieme do dospelosti a zobrazuje sa nám v problematických životných situáciach.
Pokúšať sa zapadnúť, väčšinou potláčať a nevedieť prejaviť svoje emócie mi spôsobovalo veľkú úzkosť a stres. Chcela som sa teda rýchlo "opraviť". No, rýchle riešenie nefungovalo a cesta ma viedla k väčšiemu prijatiu seba samej, uvedomujúc si ilúzie, ktoré som mala o živote.
Netušila som, ako spracovať emócie. Orientovať sa vo svete emócií bolo pre mňa mimoriadne náročné. Plne som sa stotožnil so svetom pocitov bez toho, aby som nadviazala spojenie so zážitkami z raného života.
Časom som sa naučila stanoviť si hranice, povedať nie, ísť proti prúdu a prijať emócie, ktoré to so sebou prináša. Samozrejme, že robím chyby, prichádzajú ťažké emócie a niekedy o sebe pochybujem.
Počas sedení primárne pracujem s technikami IFS a EFT. V prípade potreby začlením do procesu liečenia aj prácu so snami a predkami.
Podporujem ľudí, aby našli svoje vedenie vo svojom vnútornom svete, nehľadali ho vo vonkajšom svete a spracovali si náročné emócie z minulosti.
Zoznámte sa s Janou
Riešenie mojich problémov, ako sú pocity hanby, úzkosť, bloky osobného prejavu, dysregulácia nervového systému, život v režime boja alebo úteku, neistota, nízka sebadôvera, problémy s vlastnou hodnotou ma priviedli k praxi liečenia z emocionálnej traumy.
Uvedomil som si, že trauma nie sú len traumy s veľkým T; pre väčšinu z nás je to často neviditeľné, náročné na presné určenie a nie je to nevyhnutne jednorazová udalosť, ale opakuje sa v priebehu nášho raného života, keď sme najzraniteľnejší, a prenesieme si to do našej dospelosti.
Pokúšať sa zapadnúť, väčšinou potláčať a nevedieť prejaviť svoje emócie/myšlienky/nápady a neprijímať svoje odlišné vnímanie, neprijímať svoju čudnosť mi spôsobovalo veľkú úzkosť a stres. Chcel som sa teda rýchlo napraviť, aby som bol spoločenskejší, prezentovateľnejší a milujúci. No, rýchle riešenie nefungovalo a cesta ma viedla k väčšiemu prijatiu seba samého, uvedomujúc si všetky ilúzie, ktoré som mal o živote. Viedlo ma to aj k tomu, že som citlivo čelil svojim strachom a pomaly som odkladal naučené správanie, ktoré mi už neslúžilo.
Netušila som, ako spracovať emócie. Orientovať sa vo svete emócií bolo pre mňa mimoriadne náročné. Plne som sa stotožnil so svetom pocitov bez toho, aby som nadviazal spojenie so zážitkami z raného života, kde a ako som sa to naučil a aký zmysel majú teraz v mojom dospelom živote. Hlboko som cítil svoje emócie a mojou stratégiou bolo potlačiť ich, čo viedlo k ohromujúcej úzkosti a stresu. Takže bolo pre mňa ťažké začať sa orientovať v tomto svete emócií, myšlienok a začať ho riešiť.
Časom som sa naučila stanoviť si hranice, povedať nie, ísť proti prúdu, prijať emócie, ktoré to so sebou prináša, a využiť svoju intuíciu. Samozrejme, že robím chyby, prichádzajú ťažké emócie a niekedy o sebe pochybujem. Teraz však viem, že moje odlišné vnímanie sveta je mojou silnou stránkou. Je v poriadku žiť mimo vychodených ciest a nejde to bez prekážok. Je v poriadku byť iný, nezapadnúť do definície „byť normálny“.
Počas sedení primárne pracujem s technikami IFS a EFT. V prípade potreby začlením do procesu liečenia aj prácu snov, prepojenia predkov a minulé životy.
Podporujem ľudí, aby žili svoj zmysel duše, vytvárali si slobodný životný štýl, vedomé vzťahy, boli svojimi vlastnými šéfmi a nastavovali si vlastné pravidlá bez ohľadu na to, akí blázniví alebo nudní sa vonkajšiemu svetu zdajú.
Školenia
IFS Internal Family Systems Úroveň 1
IFS Internal Family Systems Úroveň 2 (Shame, Anxiety and Depression)
EFT Universe Certified Clinic EFT Practitioner (ročný program s praxou, mentoringom a praktickouu aplikáciou metódy)
Shifting the Power, kurz jeseň 2023 s Aneeke Lucas
Workshop EFT Universe Liečenie predkov
Pokročilý kurz metafyzickej anatómie úrovne 2
Poverenia
Odborník na vnútorné rodinné systémy úrovne 2
EFT Universe Certified Clinic EFT Practitioner
Shifting the Power, kurz jeseň 2023 s Aneeke Lucas
Workshop EFT Universe Liečenie predkov
Pokročilý kurz metafyzickej anatómie úrovne 2
Škola prebúdzania Eckharta Tolleho, šesťmesačný pokročilý tréning na zintenzívnenie prítomnosti a dosiahnutie najvyššieho cieľa